位置:即时新闻网 > 美食 > 正文 >

天冷孩子多吃点菜,补血明目长高个,强身壮骨升免疫,冬天不怕冷

2022年01月18日 06:06来源:未知手机版

脑卒中防治知识

想要家人身体更健康,首先一日三餐要吃好,受到地域的影响,每个地区的口味习惯都不相同当然也有些地区,比如南方喜欢吃甜,而北方喜欢吃辣,各有各的味道,即便看上去很美味。但是也有很多朋友比较喜欢在家做菜,既美味有卫生,吃的也安心。

今天介绍的这道菜是青蒜炒猪肝,不仅营养丰富孩子爱吃,而且孩子常吃还能补血明目长高个,强身壮骨升免疫,冬天不怕冷!

猪肝含有丰富的营养,其中维生素A能有效保护孩子的眼睛,维持正常的视力,防止出现眼干眼涩,眼疲劳等情况。而且猪肝中含有丰富的铁元素,能够有效预防孩子的缺铁性贫血的发生。当然了女性出现贫血的现象也可以经常吃,对身体健康也是非常有利的。

猪肝中含有的维生素B2,能够有效补充人体中的辅酶,这些酶能有效去除人体中的毒素,帮助人体保健排毒。猪肝中含有的维生素C和微量元素硒能够有效提升孩子的免疫力,抗氧化,还能有效抑制癌细胞的产生,对孩子的健康是非常有利的,即使在寒冷的冬天也很少生病了。

青蒜的香味是许多人都非常喜欢的,它含有丰富的蛋白质,胡萝卜素,硫胺素,核黄素等等。青蒜中含有的辣素,能有效杀菌消毒,预防流感,肠炎等疾病,有利孩子健康。青蒜还能起到降血脂,预防冠心病和动脉硬化的作用。

本文地址:http://www.jldlk.cn/meishi/213181.html 转载请注明出处!

今日热点资讯

...全部链接: